令和4年6月9日（木）、琴似小学校の体育館にて定例会後にノルディックウォーキングの体験会を行いました。
ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩く健康運動で、誰にでも無理なく始められ、目的に合わせて運動の効果をあげることができます。2本のポールは「生涯自立歩行をめざす」為にも役立つそうです。
日本ノルディックウォーキング学校の渋谷さんから、ノルディックウォーキングの特徴と効果、道具の説明、準備体操から実技まで50分程度で教わりました。
ノルディックウォーキングのポールは西保健センター、西野まちづくりセンター、農試公園で無料で貸し出しを行なっています。また、札幌市スポーツ局「おうち体育　札幌スタイル」→「A-bank Hokkaido」でも紹介・講習動画が公開されています。