平成27年8月1日（土）中島体育センター体育室にて「平成27年度女性委員研修会」が開催されました。
女性委員研修会は、女性のスポーツ推進委員を対象とし、第27期では、「体のリフレッシュ」をテーマに毎年１回開催しています。
今年度は、中国発祥の体操「練功十八法（れんこうじゅうはっぽう）」について、日ごろより指導に携わっている、金浜理香女性委員から御指導いただきました。
「練功十八法」を初めて体験する委員が多かったので、体操の由来や効果も分かりやすく御説明いただき、筋肉や関節に意識を集中し、呼吸を整えながら、ゆっくりとした動きでリラックスできました。

参加した女性委員からは、
「筋肉の伸ばし方が分かった」
「普段行う体操もやり方によってキツくなることが分かった」
「体が楽になった」
など、様々な意見が寄せられました。

第27期は今年度で終わりますが、女性委員会では今後も委員の皆様に喜ばれる研修を行なっていきます。